如果你的上司或同事总是把他们的工作扔给你，以下是一些建议：
1. 澄清责任：明确确认你的工作职责和责任范围，以及他们的工作职责和责任范围。这样可以避免混淆和误解，确保每个人负责自己的工作。
2. 讨论工作分配：与你的上司或同事进行开放和坦诚的对话，讨论工作分配的平衡问题。指出你不断承担额外工作的困境，并寻找合理的解决方案。
3. 沟通能力：提高你的沟通能力，明确表达自己的工作量和工作进展。这样可以让他们了解你的工作负荷，并且明确分配合理的工作量。
4. 学会拒绝：学会适当地说“不”，当你已经超负荷或无法完成额外工作时，尽管向你分配任务的人提供你的帮助和支持，但也要坚决地拒绝。
5. 寻求支持：如果你依然陷入被过度分配工作的困境中，寻求上司或其他同事的支持。他们可能会提供帮助来平衡工作负荷，或者与相关人员讨论问题并找到解决方法。
6. 寻找新机会：如果上司或同事始终不公平地将工作丢给你，你可以考虑寻找其他机会，找到一个更平衡和公平的工作环境。
最重要的是要明确表达自己的感受和需要，并尝试与上司或同事进行积极的沟通，以寻找解决问题的方法。
这可怎么办？ 一筹莫展之际，从事空调车专业13年的环控站任站长的一句话为大家打开了思路：“其实只要提高单台空调车的功率，也能达到高原保障要求，问题的难点在于如何用一台空调车左右开弓，同时为飞机的两侧轮胎降温？”沿着这个思路，任站长大胆提出解决方案：研制一款Y形转换接头，通过提高制冷功率、增大进风量，实现一台空调车保障一架飞机的目的。，他的声誉受到了严重的打击，原本欢呼雀跃的观众变成了默默离场的观众。
本次电影周活动主题为“奋进新征程 一起向未来”，由中共河南省委宣传部、河南省教育厅主办，河南教育报刊社小学生学习报等承办。，这些疾病的特征和往年一样，愈后都比较好，不需要担心。
新款EQA、EQB纯电SUV外观、内饰与现款保持一致，主要对摄像头、MBUX信息娱乐系统等配置进行升级。，他说，江苏建筑业产业规模多年来稳居全国首位，2022年建筑业总产值占全国总量的13%。
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